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1.根据你选择的课程级别和高峰姿势推荐姿势；
2.选择一个类：首先选择要为其创建序列的类级别(初级或中级)；
3.选择峰位：选择班级级别后，将显示适合该级别的过滤后的峰位列表。
1.根据选定的姿势和班级水平，提供热身、站立和平衡、后弯、坐姿和放松姿势等类别的建议姿势；
2.每个类别中的姿势数量都比一个序列中要使用的要多，这样你就可以为每个姿势创建多个瑜伽序列。
3.保存并打印：然后您可以打印、保存、编辑和删除您创建的瑜伽序列。
