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每日瑜伽计划——每日瑜伽基础入门，精选全身减脂瑜伽、完美提臀瑜伽、瘦腿瑜伽、束腰瑜伽、美臂瑜伽、美胸瑜伽等课程。所有这些都不需要完成。

记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。

写下步骤-同步你的日常跑步和步骤，并自动计算你的健身卡路里消耗。

一个庞大的食物银行——近百万个食物银行的数据，为中国人量身定制专属食谱。

减肥食品推荐——推荐饱腹感强、热量低的天然健康食品配方，为你减少热量摄入。

食谱记录——记录早餐、午餐、晚餐和加餐的热量摄入。

卡路里计算-应用程序会自动计算你日常食物、饮食和食谱中的卡路里。

健美——针对不同的身体状况推荐不同的瘦身运动，打造适合自己的健身、增肌、减肥/减脂方案。

大量健身教学视频——健身跑步、肌肉锻炼、减肥/减脂、马甲线训练，小白也能感受到健康饮食和健身的好处。

热量查询-手动搜索分析食物的热量和营养元素，了解其营养比例。

微量元素——热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。

无论是孕期坐月子、月经期，还是整容手术，都可以做到专业的减肥指导。

科学热量管理减肥方法，致力于寻找科学高效的减肥方法，帮你计算食物的热量(kcal)，控制热量摄入和消耗，建立减肥不饿的健康饮食习惯和健身习惯；

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1.画出你的减肥结果。

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您可以轻松检查您的健康状况、体重、身体质量指数、体脂率、肌肉质量、水分、内脏脂肪和各种微量元素。

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2.注意健康减肥

提供专业的减肥减脂指导，无论是美容整形的大烟囱，都能做到健康饮食，科学减脂。

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百万食品店，针对减肥、减脂、增肌、减肥、塑形等不同需求。定制不同的营养食谱，视频教学，并帮你做出好看、好吃又减肥的饭菜。

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