6.28付款宝小蚂蚁生态园回答：运动锻炼全过程中应当怎样补充水分？6月28日蚂蚁庄园每天难题的答案是什么？今日的难题是：运动锻炼全过程中应当怎样补充水分?下列便是今日蚂蚁庄园小课堂教学的回答，期待对大伙儿有一定的协助。

难题：运动锻炼全过程中应当怎样补充水分?

选项1：少量多餐补充水分

选择项2：一次喝个够

在运动以及运动后务必以少量多餐的方法来补充水分，促使人体慢慢获得水分的补充，以维持水分的均衡。以每15分钟补充一次，每一次250CC上下，每钟头不超过1000CC为宜，温度在8至12度中间最好，针对减少运动时需造成的基础体温及防止超温较有协助。

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